FÉDÉRATION FRANÇAISE DE YOGA ENFANT

La méthode du Récré Yoga

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FORMEZ-VOUS AU YOGA ENFANT – Session printemps 2019

formation yoga enfant Fédération française de yoga enfant récré yogaPlus qu’une simple activité périscolaire ou scolaire, le Récré’Yoga envisage d’apprendre aux
enfants comment devenir de réels pratiquants du Yoga et de grandir sur cette voie.

Avoir les moyens de comprendre ce que l’on vit et comment le monde s’organise autour de nous,
avec nous pour avoir une conscience accrue.

Il s’agit de permettre aux enfants de s’inscrire dans l’avenir en vivant pleinement le présent.

Bienvenus pour une formation au Yoga Enfant et Famille portée par l’amour, joie et conscience.

Namaste

Notre prochaine session de formation au Yoga Enfant – Récré’Yoga commence bientôt ! Rdv en région parisienne pour une formation du 29 avril au 3 mai 2019 inclus.

Enseigner le Récré’Yoga

La formation offerte par la Fédération Française de Yoga Enfant – FFYE par le biais de son organisme formateur – Durgaji, vous transmet la connaissance du Yoga dans sa forme la plus pure mais également et surtout adaptée aux enfants. Il s’agit d’acquérir les outils et le cadre nécessaire à amener les enfants à se concentrer et à assimiler le Yoga grâce à la méthode du Récré’Yoga.
La méthode du Récré’Yoga a été développée par Julie Giacomini depuis 10 ans et cherche à amener les enfants à pratiquer le yoga dans un cadre d’abord ludique pour tendre vers une pratique plus traditionnelle avec le temps. Cette méthode vous donne une structure et des outils adaptés selon l’age des enfants et le milieu visé.
  1. ETRE UN PETIT YOGI
    Enseigner la connaissance du yoga et l’adapter aux enfants
  2. UNE BOITE A OUTILS
    Des outils qui évoluent et une méthodologie claire
  3. DE PARTOUT ET POUR TOUS
    Savoir s’adapter selon les lieux, écoles et publics

« Le Récré’yoga fait grandir ma conscience »

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La force du Récré’Yoga

Une nouvelle approche du Yoga enfant qui apporte confiance et donne les moyens de partager dans la joie.
La méthode du Récré’yoga est une formation au Yoga Enfant via un  programme complet qui enseigne le principaux points nécessaire à l’enseignement du yoga aux enfants :

  • Histoire et philosophie du yoga
  • Bénéfices et spécificités au Yoga enfant
  • Anatomie
  • Asanas et Pranayamas
  • Outils pédagogiques
  • Technique de relaxation et de contemplation
  • Outils traditionnels du Yoga adaptés aux enfants
  • Savoir enseigner selon l’âge et le lieux
  • Méthodologie et pédagogie

Formation Yoga Enfants – Printemps 2019

  • Rdv en région parisienne pour une formation du 23 avril au 27 avril inclus.
  • Programme : Du lundi au vendredi, de 9h-18h avec une pause déjeuner tous ensemble.
  • Matériel : Prévoyez de quoi écrire, nous fournissons le manuel et des outils pédagogiques.
  • Coût 650 euros.

Téléchargez le document détaillé de la formation au Yoga Enfant du printemps 2019.

Inscriptions auprès de Julie Giacomini : durgajiyoga@gmail.com

formation yoga enfant Fédération française de yoga enfant récré yogaVOTRE FORMATRICE JULIE GIACOMINI

Julie Giacomini est la fondatrice de la Fédération Française Yoga Enfant – FFYE – fondée en 2011, cette fédération a vocation à réunir les pratiquants du Yoga enfant pour créer une communauté évolutive.
Julie Giacomini aussi appelée – Durga, forme au Hatha Yoga en Ardèche et à Vienne (Autriche).
Née dans une famille de Yogi, elle approfondie sa connaissance en Inde et réalise sa Sadhana autour du monde.
Initialement juriste elle dévoue sa vie au Yoga depuis 10 ans.
Elle vous invite à rencontrer la tradition du Hatha Yoga, et le sens profond de Kundalini dans une pratique intense et profonde.

 

La chasse aux trésors de tes pensées, émotions et actions !

Aujourd’hui je vais te révéler le super pouvoir dont tu disposes, c’est un secret réservé aux petits yogis de Récré Yoga et qui j’en suis sûre va te permettre de trouver le trésor caché au fond de toi !

Tout d’abord je vais te raconter une légende amérindienne :

L’histoire des deux loups

Un vieux chef Indien Cherokee utilisa une fable avec deux loups pour enseigner la vie à son petit-fils.

Il commença : « C’est un combat terrible qui se produit entre deux loups. L’un est mauvais, il n’est que colère, envie, tristesse, regret, avidité, arrogance, auto apitoiement, culpabilité, ressentiment, sentiment d’infériorité, mensonges, faux orgueil, sentiment de supériorité et ego. »

Alors que l’autre loup, dit-il «  est bon, et n’est que joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi. »

Selon le chef Indien, cette bataille intérieure est vécue par chacun d’entre nous sur cette terre,

« Ce combat terrible se passe aussi en toi, et à l’intérieur de chacun. »

Le petit-fils demanda : « Grand-père, lequel des deux loups va gagner? »

Le vieux Cherokee sourit et répondit simplement:« Celui que tu nourris».

 

Tu as compris n’est ce pas ?

Pour avancer vers le trésor d’une vie heureuse, il est important de choisir ses pensées et de décider si elles sont sympas ou non avec toi et les autres,

Tu peux observer tes émotions et nourrir le besoin qui se cache derrière, avec l’aide d’un adulte en qui tu as confiance par exemple,

Tu as le droit de choisir tes actions et de vérifier si elles te plaisent ou non.

Tu as le super pouvoir de décider quelle sera ta vie en cherchant le trésor qu’il y a dans chaque situation que tu vis…

 

Tiens tu connais le principe du verre à moitié vide ? à moitié plein ?

Imagines ta boisson préférée…

Fédération française de yoga enfant récré yogaTu le vois comment toi, le verre ?

Tu peux avoir envie de le trouver déjà presque vide en te sentant frustré…. Et c’est normal, mais tu disposes d’un super pouvoir maintenant !

Celui de décider si tu vas mettre de la joie, de l’amour dans tes pensées, cela s’appelle l’intention positive. Et que finalement il t’en reste encore la moitié J

Tu remarques que la quantité d’eau, la réalité, elle n’a pas bougé, c’est l’intention que tu mets dans la vision du verre qui change ton émotion et ton ressenti.

En yoga, dans chaque cours on prend la vie comme elle vient et on essaie d’y trouver un trésor, parfois bien caché, et la découverte est d’autant plus réjouissante quand on a mis un moment à le trouver.

Par exemple quand tu essaies de faire un asana difficile, que tu  t’entraines toutes les semaines à la maison et un jour tu y arrives !!!

Ton super pouvoir est la PERSEVERANCE et la CONFIANCE EN TOI.

Tu as réussi à dépasser les pensées négatives, comme celles ,peut être, que tu n’y arriveras pas.

Et tu es arrivé  à un résultat qui nourrit ton loup heureux de l’histoire.

Et c’est ce que nous apprenons en yoga à chaque séance, d’être des explorateurs aux supers pouvoirs de l’intention positive.

Et après le cours de yoga, tu peux essayer de trouver des trésors semés un peu partout dans ta journée

Dans tes devoirs,

Dans tes obligations,

Dans ce qui te semble difficile,

Dans toutes ces situations, tu as une merveille qui se cache,

Alors tu l’actives quand ton super pouvoir ?

 

Il y a quelqu’un qui a résumé cette loi du karma, comme on l’appelle en yoga :

« Sème une intention, et tu récolteras une pensée,

Sème une pensée et tu récolteras une action,

Sème une action et tu récolteras une habitude,

Sème une habitude et tu récolteras un caractère,

Sème un caractère et tu récolteras un destin »

Ralph Waldo Emerson

Pratiquer le yoga en famille !

Fédération française de yoga enfant récré yoga

Avant toute chose, il est nécessaire de faire taire les détracteurs du Yoga en famille et de réaliser que la pratique du Yoga dans le monde des petits est une forme à part entière qui ne cherche en rien à copier le yoga traditionnel. Toutes les pratiques qui impliquent les enfants sont plutôt à percevoir comme des moyens de les introduire vers le yoga traditionnel et surtout de les amener à plus de conscience. Plus de conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs émotions afin de leur permettre de vivre l’instant présent et de savoir ou se positionner dans l’avenir.

Quant au Yoga famille, l’objet est multiple. Il s’agit tout d’abord de proposer aux parents et aux enfants un lieu collectif de partage et d’expression en dehors de nos habitudes sociales. Le Yoga famille propose donc une nouvelle forme de communication tournée vers l’écoute, la non-violence, le lâcher-prise et la joie. Attention ne voyez pas ici un grand n’importe quoi, des règles et de la discipline s’impose en toute pratique, cependant ici la hiérarchie ne s’entend pas de parent à enfant mais de professeur à disciple. Durant le yoga famille tout le monde se retrouve au même niveau pour partager un grand moment de rire, de joie et de méditation dans l’amour. Cela permet aux parents de relaxer de leur rôle d’éducateur et aux enfants de sortir de leur rôle à leur tour.

Ensuite, il s’agit de prendre conscience tous ensemble des capacités de chacun que l’on soit parent ou enfant…
Découvrir jusqu’ou l’autre peut aller. C’est aussi entendre et comprendre sa souplesse, sa force, sa capacité de concentration. C’est le moyen de connaitre l’autre et de se connaitre soi-même.

Enfin, c’est un vrai moment de partage et de relaxation qui nous ouvre des portes et qui nous invite à ramener chez soi cette pratique afin de faire évoluer notre relation parent-enfant ou adulte-enfant.

Comment procéder lors d’une séance Yoga famille?

Ronde de partage

Tout d’abord favoriser la création d’un cercle afin que durant la pratique tout le monde soit visible et au même niveau. Inviter les parents.
Prenez le temps de faire un tour de cercle à voix haute afin que chacun se présente et invite une pensée positive durant la pratique.
Si vous avez des aptitudes musicales ou de chanteuses vous pouvez inviter cette pensée positives en chanson.
Par exemple chacun lance un mot « j’invite l’amour » et le groupe répond mais laissez la place à la liberté et à la folie….
On peut aussi inviter une fleur durant sa pratique ou un ami… quoi que ce soit qui nous rend heureux.
Si vous n’êtes pas grand musicien vous pouvez seulement le faire à voix haute.